La palabra YOGA en sánscrito (idioma originario de la India), significa UNION. Se refiere a la unión del cuerpo con el espíritu buscando la realización del ser humano. Es una ciencia, un arte, una filosofía de vida que busca el equilibrio físico, mental y espiritual para poder alcanzar un estado de conciencia plena y de iluminación.

Dentro de las líneas del Yoga tomamos el HATHA YOGA para trabajar el cuerpo físico y el AGNI YOGA que nos permite conectarnos con nuestro interior, invitándonos a encontrar en nuestro corazón la fuerza, el amor y el poder para transformarnos, haciendo crecer la virtud en lugar del defecto despertando conciencia sin aislarnos del mundo y de nuestras ocupaciones.

El ritmo de vida a la que estamos sometidos en la actualidad en donde las exigencias y la competitividad van cargándonos de tensiones, nos llevan a generar grandes niveles de stress, vencer la postura de nuestro eje que es la columna, encarcelándonos dentro de la rigidez que producen las contracturas en nuestro cuerpo físico .

Beneficios del Yoga

Aumenta la resistencia frente al stress y la tensión de la vida cotidiana.

Devuelve la flexibilidad a la columna, mejora la movilidad en las articulaciones, la densidad ósea y alarga la vida útil de los músculos.

Ayuda a prevenir las enfermedades degenerativas de tipo neurológico, al estimular los centros nerviosos.

Tonifica el corazón y facilita la circulación, provocando un drenaje linfático, favoreciendo el retorno venoso.

Estimula el correcto funcionamiento de las glándulas endócrinas, complementando así los tratamientos de diabetes, hipo e hipertiroidismo.

Regula el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones, para conservar y restablecer la salud.

A travévs de la relajación y la respiración, se podrá lograr calmar el ritmo cardíaco, la mente y las emociones, y disfrutar de estos efectos en el descanso nocturno, en la posición positiva ante la vida y ante los afectos que nos rodean.

Mejora el estado de ánimo y eleva la autoestima, eliminando los niveles de depresión, miedo y ansiedad. La persona que practica Yoga es una persona que irradia luz y armonía hacia su entorno.